Fokus-Paarberatung

Absolut. Paarberatung ist nicht nur ein Krisenwerkzeug – sie kann auch präventiv helfen, die Beziehung bewusst weiterzuentwickeln, Kommunikationsmuster zu klären oder Übergänge gut zu gestalten (z. B. Elternschaft, Wohnortwechsel, offene Beziehung etc.).

Das hängt von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alltag ab. Manche Paare bevorzugen regelmäßige, kontinuierliche Sitzungen über einen längeren Zeitraum. Andere schätzen es, sich an einem Tag voll und ganz auf ihre Beziehung zu konzentrieren. Besonders für Paare mit Kindern kann die Fokus-Paarberatung praktisch sein, da nur einmal eine Kinderbetreuung organisiert werden muss. Wenn Sie unsicher sind, sprechen Sie mich gerne an – gemeinsam finden wir die passende Lösung.

Nein, der Erfolg hängt nicht vom Format, sondern von Ihrer Bereitschaft ab, sich auf den Prozess einzulassen. Wichtiger ist, wie gut wir gemeinsam Ihre Ressourcen entdecken und aktivieren, um sie auf Ihre Herausforderungen anzuwenden. Beide Formate können sehr effektiv sein – entscheidend ist, was zu Ihnen und Ihrer Beziehung passt.

Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer konzentriert sich darauf, Ihre Ziele zu definieren und konkrete Lösungen zu entwickeln. Sie setzt auf Ihre Ressourcen und hilft, schnelle und wirksame Veränderungen herbeizuführen.

Die systemische Paartherapie beleuchtet die Beziehungsdynamik und geht tiefer auf Muster und Verhaltensweisen ein. Sie fragt „Warum und wie passiert das?“ statt „Was können wir tun?“. Beide Ansätze haben ihre Stärken und können je nach Situation sinnvoll kombiniert werden.

Ein Blocktag ist klar strukturiert und bietet genug Raum für Reflexion und Erholung:

• 8:00 Uhr: Erste Sitzung (90 Minuten)

• 9:30 Uhr: Pause (15 Minuten)

• 9:45 Uhr: Zweite Sitzung (90 Minuten)

• 11:15 Uhr: Mittagspause (105 Minuten)

• 13:00 Uhr: Dritte Sitzung (90 Minuten)

Eine Woche vor dem Termin erhalten Sie von mir zwei Einstiegsfragen. Diese sollen Sie gemeinsam beantworten, um sich auf den Tag einzustimmen und Ihre Themen klar zu formulieren. Darüber hinaus ist keine weitere Vorbereitung nötig.

Eine Fokus-Paarberatung schafft bereits oft eine solide Basis. Ich empfehle einen zweiten Termin nach 3 bis 6 Monaten, um Ihre Fortschritte zu reflektieren und weitere Themen zu vertiefen. Oft reichen zwei Termine aus, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen.